Fitness Trend Chia Samen

Chia Samen haben sich in letzter Zeit zu einem richtigen Trend entwickelt.
Sie gelten bei vielen Sportlern als Super-Food, da sie viele wichtige Inhaltsstoffe enthalten.

Super-Food? Was ist das denn?
Wenn man sich die Inhaltsstoffe von Chia-Samen genauer anschaut, dann erkennt man es wahrscheinlich automatisch.

Als Super-Food gelten Nahrungsmittel mit besonders vielen wichtigen Inhaltsstoffen, die gut für Körper und Geist sind.

Dazu gehören auch die Chiasamen. Durch ihren hohen Eiweißanteil sind sie besonders bei Sportlern sehr beliebt.
Sie enthalten 18 bis 23 % Proteine, ca. 40 % Kohlenhydrate und Vitamine. Außerdem Mineralstoffe, sowie Antioxidantien.